學會一眼看穿人，就是你的-爭力：從肢體動作破解人心密碼 好書推薦

















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好書學會一眼看穿人，就是你的-爭力：從肢體動作破解人心密碼

  • 出版社：曼尼文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/12/02
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

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一個人的嘴巴會說謊，但他的身體卻不會說謊，透過一個人的肢體動作，可以破解一個人的內心密碼、洞悉他的內心世界。即使他再會偽裝，但往往一個不經意的小動作，就會出賣了他，將他內心的想法透露出來。

都說讀人要讀心，這本書，就是要教你如何透過一個人的肢體動作，瞬間讀懂對方的心、了解對方的心，並從他的坐姿、走路姿態、手勢、握手等小動作，看穿對方的身體語言，進一步了解對方的情感趨向、思維模式、行為方式、性格傾向與工作態度等，不管是在交友、識人或用人上，都能讓你看對人、用對人、做對事。

只要你能善用本書教給你的讀心術技巧，相信一定能在與別人打交道的過程中，輕鬆解讀人心、輕鬆贏取人心、輕鬆達到你的目的，這就是你的竸爭力，就是你縱橫職場、與人交往的致勝武器。







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  • 出版日期：2014/12/02
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內容來自YAHOO新聞

猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人每天對著電腦及手機，長期不良用眼對眼睛傷害很大，會出現乾澀、視力減退的現象，因此防治視疲勞可先從改變飲食入手。營養師表示，護眼除了應該注意避免使用電腦太久，使用當中應讓眼睛適當休息看遠處，另外可以多補充對眼睛部位有益的護眼營養素。

衛福部南投醫院蕭曉安營養師表示，可補充維生素A、DHA、類胡蘿蔔素、維生素C、維生素Ｅ、鈣質及花青素等，都是值得推薦對眼睛有益的營養素：

1）維生素A／在人體視覺的形成中發揮著重要作用。如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。推薦食物：肝臟、魚肝油、胡蘿蔔、地瓜、南瓜、蛋黃、木瓜、枸杞等。

2）DHA／可強化視網膜上感光細胞對光的反應，維持正常的視力功能。推薦食物：鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。

3）類黃蘿蔔素／在類黃蘿蔔素中只有「玉米黃素」與「葉黃素」存在於我們眼睛的視網膜，而且兩者存在的量相當，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺的靈敏與清晰度，推薦食物：玉米、芥菜、菠菜、綠花椰菜、深綠色葉菜等。

4）維生素C／主要功能是在抗氧化，防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，增加眼睛裡面的細小血管韌性、修護細胞，幫助增進眼球健康。推薦食物：芭樂、奇異果、柑橘類。

不良習慣也是主因 切勿關燈滑手機

蕭曉安營養師也說，選對正確的「護眼食物」不但可以克服眼睛疲勞，也可以延緩因年齡老化帶來的眼疾，但是最後還是提醒民眾做好眼部防曬，應配戴太陽眼鏡抵擋陽光直射，再使用電腦及手機時，每半小時應休息10分鐘，避免過度用眼，最重要的是切勿在無光源之下滑手機，以上所述都皆是日常護眼保健不可忽略的重要關鍵。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/猛滑3c眼睛過勞-快吃護眼4大營養素-082200606.html

















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